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面对河南“梅雨”天气,莫让鼻炎趁虚而入。

来源:奔驰在线娱乐作者: 日期:2022-09-26 21:54:40 点击:

从上周五开始连绵不断的梅雨降雨真的是让骑电动的小编我苦不堪言啊,不由得心生疑惑:“怎么?洛阳也会有‘梅雨天’?”老天啊,面对莫让能不能成熟点?给点力可好?额...是河南不是有点怨天尤人?好了进入正题:在这种鼻炎易发的天气里我们怎么才能把鼻炎拒之门外呢?我们首先从下雨天易诱发鼻炎的原因入手:首先,下雨天所带来的天气最直观的感受就是室外湿度的增加。相应的鼻炎室内的温度就变变小了,室内空气相对的趁虚干燥对呼吸道有损伤易发鼻炎;同时洗的衣服不容易干,也容易细菌生长,而入从而诱发病毒性发烧感冒诱发鼻炎。梅雨 其次,面对莫让是河南温度的变化。进入秋季后,天气“一场秋雨一场寒”,鼻炎大规模的趁虚降水往往带来大范围的降温天气,许多人添换衣服不及时从而导致感冒诱发鼻炎。而入 再次是梅雨气压的变化,许多人感冒发烧之后,本就胸闷呼吸道不畅如遇雨天一般会加重患者的鼻炎。 然后是运动,人们往往不在阴雨天气户外锻炼这可能会导致身体的抵抗力下降。最后是心理,持续的阴雨天气会使人觉得压抑,让人紧张,加重人的不安感。 懿君在这里建议您:1、保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。2、加强保暖,避免冷空气对鼻黏膜的刺激。具体措施如下:(1)早上醒來起床前,可先以双手互搓增温后盖住口鼻,温暖湿润鼻腔,或双手对搓暖和后用双侧大鱼际肌部位沿鼻翼两侧从下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分钟再起床。 (2)喝杯热水。 (3)出门带口罩,骑机车时必须带口罩,开车时将设在冷气或循环之处,以免车内外温差过大。 (4)最重要的是按时增补衣物。 3、合理膳食,避免进食生冷食品,秋节的气候特点是寒冷夹带干燥,饮食调养以辛温养阳为则,辅以。许多具有滋阴润燥之功,如梨,柑桔,等;鼻为五窍,以通为用,辛味能行能散,适当食用辛味食物,具有宣开发散,活血通窍之功,如葱,姜,蒜等。此外,饮食调养还应因人而异,根据个人的不同,稍有偏重。 4、合理安排作息,加强锻炼,增强自身:提高首先作息上应避免导致抵抗力下降的各种因素如:过度,不足,受凉,暴饮暴食等,注意按时作息;其次可以通过坚持晨跑,冷水浴或冷水洗脸等体育锻炼,增强身体抵抗力,提高人体对寒冷的耐受力,对不良条件的适应能力。 5、避免过度疲劳、保持积极的工作学习心态。 6、随时关注懿君的动态,学习一些预防和治疗鼻炎的小知识。

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