怀孕的助孕妈妈会不会吃下午时段的点心呢?

[db:标签TAG][db:标签]在14周过了一个年胖了2公斤

好像太多了这样就不能维持整个孕程只胖10公斤的理想我怀丞丞时也只胖了10公斤

最近胃口好转虽然还是有些害喜的情况但似乎不影响食慾

每到下午4点就会开始我的下午茶通常是一个麵包也许要改水果会比较好

不然吃澱粉很容易肥了ㄟ

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2020-06-26 10:21:17

我也会吃"下午茶"耶!

想吃什么就吃什么,不过份量要控制,

否则会影响到晚餐

麵包、蛋糕、蛋塔、水煎包、烧仙草、饼乾、八宝粥什么都吃,

水果我尽量每天摄取三种,通常点心吃完会来点水果,

我觉得餐餐之间吃点东西才不会太饿,使得正餐吃更多,

现在快33周了,胖了7公斤,希望整个孕期不要胖超过12公斤,

其实要孕妇控制体重有点残忍耶!

有时候吃不多却一个月胖2公斤,

过年时吃很多却一个月胖不到1公斤,

对体重我没有太大要求啦!

2020-06-26 10:21:17

初期有吃下午茶的习惯。可以因为太定时吃导致体重激增

最后连医生也看不过眼﹐要河马妈妈控制饮食

为了小HIPPO唯有乖乖控制食量

至于下午茶改成杯热腾腾的饮料罢了 "

2020-06-26 10:21:17

我今天下午同事请拿铁+2个甜甜圈我想热量真的不少晚餐少吃半碗饭好了