以后想餵母乳该怎么吃?

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2020-07-27 09:23:21

餵母奶的话,蛋白质类的食物要多吃ㄧ些;

有些会造成退奶的食物,如韭菜、人蔘不要吃;

会导致过敏的带壳海鲜,如虾蟹,也最好不要碰。

可以建议你先到台湾母乳协会()去取经,

那里是一个餵哺母乳的宝库;

祝福你

2020-07-27 09:23:21

怀孕时可多吃些鱼阿反正营养的要多吃我怀孕7个多月就开始分泌一些奶水了你也可以吃些新保纳多阿!!每天吃一粒生完之后做完月子假如还要再餵的话也可以再吃加油唷!!

2020-07-27 09:23:21

我怀孕时连新xx多都常常忘了吃,更别说饮食均衡了,但很庆幸产后奶水非常充足,除了给宝宝一直吸之外,每天还可存800cc~1000cc的冰棒。

我想产后的那段时间是非常重要的,除了不断给宝宝吸刺激乳房之外,多喝汤汤水水的也很重要,我每天都喝超过3000cc的水分,每隔3小时一定挤奶,不管白天或晚上喔!

生完之后就算没办法让宝宝直接吸,也要不断地作乳房护理,否则根本不会涨奶,就算吃再多发奶的食物也没啥帮助,重点就是多挤、多吸,保持心情愉快,不要担心自己没有奶,奶才会多喔!

2020-07-27 09:23:21

甚吗多可以吃会胀气的退奶的东西不要吃

如:人参类的洋葱麦茶韭菜

还有你可以继续吃孕妇专用的维他命DHA钙片补充你不够的营养

2020-07-27 09:23:21

人参并不是都不能吃啦~~

只有红参会造成退奶

白参并不会退奶喔

ps:是韩国人教我的

我自己餵奶时也吃过白参

真的都不会退奶呢

2020-07-27 09:23:21

谢谢楼上各位热心的妈妈,非常谢谢妳们的分享。>_<