请问各位妈妈[db:标签TAG][db:标签]在18周,以后想餵母乳,可是不知道现在的饮食需要注意什么?什么不该吃?什么要多吃些?才能日后母乳多些,不会有不足情形。谢谢各位妈妈!推荐阅读:天气太热助孕宝宝严重胀气请问...........太原助孕网妈妈如何安全地进行堕胎
餵母奶的话,蛋白质类的食物要多吃ㄧ些;
有些会造成退奶的食物,如韭菜、人蔘不要吃;
会导致过敏的带壳海鲜,如虾蟹,也最好不要碰。
可以建议你先到台湾母乳协会()去取经,
那里是一个餵哺母乳的宝库;
祝福你
怀孕时可多吃些鱼阿反正营养的要多吃我怀孕7个多月就开始分泌一些奶水了你也可以吃些新保纳多阿!!每天吃一粒生完之后做完月子假如还要再餵的话也可以再吃加油唷!!
我怀孕时连新xx多都常常忘了吃,更别说饮食均衡了,但很庆幸产后奶水非常充足,除了给宝宝一直吸之外,每天还可存800cc~1000cc的冰棒。
我想产后的那段时间是非常重要的,除了不断给宝宝吸刺激乳房之外,多喝汤汤水水的也很重要,我每天都喝超过3000cc的水分,每隔3小时一定挤奶,不管白天或晚上喔!
生完之后就算没办法让宝宝直接吸,也要不断地作乳房护理,否则根本不会涨奶,就算吃再多发奶的食物也没啥帮助,重点就是多挤、多吸,保持心情愉快,不要担心自己没有奶,奶才会多喔!
甚吗多可以吃会胀气的退奶的东西不要吃
如:人参类的洋葱麦茶韭菜
还有你可以继续吃孕妇专用的维他命DHA钙片补充你不够的营养
人参并不是都不能吃啦~~
只有红参会造成退奶
白参并不会退奶喔
ps:是韩国人教我的
我自己餵奶时也吃过白参
真的都不会退奶呢
谢谢楼上各位热心的妈妈,非常谢谢妳们的分享。>_<